プーパッポンカリー(かにと卵のカレー炒め) タイ料理の定番、プーパッポンカリーがご家庭で簡単に作れるレシピです。本場の味を、日本でも揃えやすい食材を使って再現しました。ふんわり卵に、カレーの風味とかにのうま味がたっぷり。 玉九 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけると プー(カニ)・パッ(炒める)・カリー(カレー)。本格的タイ料理を揃いやすい材料で。卵でマイルドに仕… 主材料:ご飯 玉ネギ ニンニク セロリ 牛乳 卵 片栗粉 パプリカ カニ缶 . 合いびき肉は玉ねぎの熱で固まるので、ポロポロになるように、 えびや錦糸たまごをトッピングしていただいても、おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,たけのこ,グリーンアスパラガス,魚介,水産加工品,スモークサーモン,オールシーズン,ごま. おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,野菜,海藻類,ひじき,のり,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,きゅうり,肉類,鶏肉,鶏のから揚げ, ... なりずしです。ノンオイルで、ごはんと油揚げの味つけがかんたんにできます。 調理時間20分 エネルギー581kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量24g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,豆類加工品,油揚げ,夏の野菜,きゅうり,秋の野菜,にんじん,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,ツナ(缶詰), 調理時間10分 エネルギー878kcal 食塩相当量3.6g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。加熱不足時は10秒ずつ追加加熱してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳. 玉九 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけると かにかま、たまご、いんげんの彩りがきれいな、食欲をそそるチャーハンです。油の代わりにマヨネーズで炒めると、パラッと仕上がり、コクがアップします。ツナのうまみが加わり、塩分控えめでも、満足感を得ることができます。 ... 野菜摂取量60g 調理のポイント: しょうゆを加える際は、フライパンのふちから回し入れると香ばしさが引き立ちます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,いんげん,パプリカ,卵・乳製品, ... ... 間10分 エネルギー502kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量29g 調理のポイント: アボカドは種のまわりに縦一周切り込みを入れて両手でひねって2つに分け、種を除いて皮をむいてください。 子供 カレー レシピ, カレー味のポテトサラダをのせただけでできる、ごはんがすすむ一品です。 調理時間5分 エネルギー459kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 前回、食い気のためだけに大阪に来た我々ですが、 「わざわざ来たんだからもっと色々食べたいよね」と私。 「確かにそうね」と妻。 「我々は夫婦だよね?」 「そうね」 「『夫婦善哉』って小説知ってる?」 「いいえ」 「織田作之助という人が大阪を舞台に書いた短編小説で、そこで紹介されてる有名なカレー店があるんだよね」 「ようするに、食べに行きたいのね」 「……はい」 ということで、難波にある洋食の「自由軒」 … カレー 卵 料理, カレー味のポテトサラダをのせただけでできる、ごはんがすすむ一品です。 調理時間5分 エネルギー459kcal 食塩相当量1.2g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 カレーライスとして2日目、3日目と長く楽しむ場合も、他の料理にリメイクする場合も、定番野菜だけにこだわらず旬の野菜も取り入れながら、味付けや具材をアレンジすれば、大人も子どもも最後までおいしく楽しむことができます。 卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわの玉子焼きを作ることが ドライカレーに合うおかず・付け合わせの定番編の1つ目は、オムレツです。スパイシーなドライカレーには、優しい味の卵料理が良く合います。フワッとした食感のオムレツは誰からも好まれる味であり、食卓にあると家族から喜ばれるメニューです。 ... 約8cmの丸型をつくるとかんたんにごはんが成形できます。 カレーはみんな大好きで良く作るのですが、サイドメニューに悩みませんか? カレーは主張が強いのでおかずを組み合わせるのは難しいです。 そこで今回はカレーにサラダが飽きた時におすすめなサイドメニューと、我が家の定番の献立例を紹介していきます。 今回はカレーに合うおかずを大特集! みんな大好きなカレーですが、栄養バランスを考えるとあと一品欲しい。そんな時におすすめな付け合わせ料理をまとめてみました! 野菜系、肉系、魚介系、スープなど様々なおかずがあるので、これでもう迷うことはありませんよ。 カレー 子供 レシピ, 野菜系、肉系、魚介系、スープなど様々なおかずがあるので、これでもう迷うことはありませんよ。是非参考にしてみてくださいね。, みんな大好きなカレーですが、栄養バランスを考えるとあと一品欲しい。そんな時におすすめな付け合わせ料理をまとめてみました!, 野菜系、肉系、魚介系、スープなど様々なおかずがあるので、これでもう迷うことはありませんよ。是非参考にしてみてくださいね。, 野菜のおかずがちょっと足りないという時は、ホットサラダが付け合わせにおすすめです。, 野菜は茹でるよりオーブンで焼いた方が食感が損なわれず、旨みや栄養が流れ出てしまうこともないので良いことずくめ。クミンやシナモン等を効かせてスパイシーにいただきましょう。, 鮮やかな紫キャベツの酢漬けなら、食卓が華やかになっておもてなしの一品にもなりますよ。, 大根と生ハムのマリネは簡単ヘルシーでおすすめのおかず。スライスした大根が軽い食感で、歯触りの良いメニューです。, 伊予柑を加えたサラダは、カレーライスでこってりした口の中を爽やかにしてくれるおかずです。, クレソン・伊予柑・素揚げごぼうに、バルサミコのドレッシングをかけてさっぱりといただきましょう。, 人気のおかずであるごぼうサラダは、カレーライスとお供としても相性抜群。クリーミードレッシングの風味がカレーの辛さを和らげてくれますよ。, カレーとチーズは最高の組み合わせですよね。そんなチーズを使った長ネギのチーズ焼きは、すぐにできるカレーにぴったりのおかずの一つです。, こんがり焼けたとろーりチーズは食べ応えもあって、簡単なのにきちんとしたおかず感が出ますよ。, ツナ缶を使ったキャベツとツナのカレーマリネなら、旨みや風味もアップして美味しくいただけますよ。, カブときゅうりと切干し大根のサラダはあっさり和風味なので、カレーライスの箸休めのおかずにもぴったり!, 白和えは、旬の野菜をあれこれ加えて作るのが美味しいですよね。ルッコラ・柿・さつまいもの白和えも、実はカレーライスのおかずにぴったりの料理なんです。, さっぱりとしたピクルスとカレーライスの組み合わせは鉄板ですが、長芋で作ったピクルスなんていかがでしょうか。, 長芋はサクサクとろとろの食感が美味しく、胃腸を労ってくれる働きがあるので夏バテ防止にもぴったりの食材です。, カレーライスのお供にもぴったりの組み合わせで、レンジでチンして混ぜるだけの簡単レシピ。, とってもヘルシーなので、カレーライスに何かもう一品プラスしたい時に是非作ってみてください。, ラタトゥイユのレシピ自体はとても簡単。野菜の切り方や盛り付け方一つで、素敵なおもてなし料理にもなる一例です。, イチジクのちょっとおしゃれなサラダも、カレーライスのおかずにぴったり。イチジクのみずみずしさがカレーと良く合いますよ。, 冷蔵庫にあるお好きな野菜・生ハム・アーモンド・クルミなどを盛り付けて、オイル・酢・塩・ブラックペッパーの味付けでシンプルに食べるのがおすすめです。, カレーライスの付け合わせにぴったりな、人気のにんじんのデリ風サラダのレシピをご紹介します。, ミニトマトなら皮を剥いたり切る必要もないので、とっても楽ちんに作ることができますよ。, カレーライスと揚げ物は美味しい組み合わせですが、ちょっと重たすぎるなという時におすすめなのが豆腐ナゲット。, 豆腐で作るチキンナゲットならヘルシーなので、カレーライスのおかずとしてもおすすめです。, 甘辛タレでサッと照り焼きにして、トマトとパクチーをたっぷりのせれば夏にぴったりなおかずになりますよ。スパイシーなカレーとの相性も抜群!, お肉を一切使わないのでカロリーを抑えることができて、おかずとしての満足感もあります。, ポン酢や照り焼きなど、お好みの味付けでいただきましょう。野菜嫌いな子供にも作ってあげたいメニューですね。, カレーライスとフライドチキンが食べたいがっつり気分の日は、こんな手羽中チューリップはいかがでしょうか。, 味付け卵とパプリカのサラダも付け合わせに添えて、栄養バランスの良い献立の一例です。, 暑くて食欲が無い日にぴったりな豚肉とパプリカの甘酢炒めは、カレーライスにも合うおかずです。, 和食の人気料理、肉じゃがをトマト味でさっぱり仕上げると、カレーライスとも相性の良いおかずになりますよ。, 作り方も簡単で、水の代わりに生のトマトとトマトジュースを加えて煮込むだけ。したらきをたっぷり入れればヘルシーになりますよ。, 野菜をたっぷり巻いたささみのチーズフライなら、比較的ヘルシーに食べることができますよ。, にんじん・パプリカ・ほうれん草・大葉を巻いて、具だくさんのささみチーズフライにしましょう。, ブロッコリーのツナマヨ和えと味付け卵も添えて、栄養バランスもばっちりなおかずプレートですね。, カレーライスとマリネの組み合わせも良いですが、豚ヒレ肉をマリネして焼いたおかずもさっぱりとした味わいで良く合いますよ。, 脂が少ないヒレ肉はヘルシーなので、こってりしたカレーライスに添える一品としてもおすすめです。, ポン酢で食べるさっぱり豚しゃぶは晩御飯のおかずとしても人気ですが、カレーのおかずにもおすすめ。, ネギ・大葉・みょうが・大根おろしなどの薬味をのせたり、たっぷり野菜を敷いてサラダ感覚で食べるのも良いですね。, ひとくちサイズが可愛いボールコロッケなら、カレーライスのお供にもおすすめです。小さめに作ることで食べ過ぎを防ぐことができますよ。, 細かく丁寧にみじん切りした玉ねぎも良いですが、ざっくり切っただけでも程良い食感が美味しく楽ちんなので一石二鳥ですよ。, いつもの野菜炒めがマンネリ化してきたなと思ったら、塩バターで味付けしてみるとぐっと新鮮になりますよ。, 最近ではトルティーヤもスーパーで見かけることが多くなったので、タコスのようなおしゃれな料理も手軽に作ることができます。, ひき肉のミートソースとピリのサルサソースが爽やかなメキシコ料理のタコスは、カレーライスとの相性もばっちり。, こちらも野菜炒めがマンネリ化した時におすすめな、カレーにぴったりのおかずの一例です。, 豚こまとキャベツをポン酢で炒めれば、柑橘風味が爽やかな野菜炒めに仕上がりますよ。大葉も入れて風味豊かな一品です。, 人気のタンドリーチキンはカレーと抜群の組み合わせです。インドカレーのお店では、よくセットになって出てくる料理ですね。, ヨーグルトが入ることで、辛過ぎずマイルドなコクが出て、カレーとはまた違ったスパイスの美味しさが楽しめますよ。, たまにはトンカツを添えて、がっつりカツカレーも良いですよね。サクサクのトンカツとカレーライスはみんな大好きな組み合わせ。, もちろんカレーライスとの相性もばっちり!さっぱりとしたアクアパッツァは、カレーライスのおかずにもおすすめな組み合わせです。, ぶつ切りにしたタコとじゃがいもをバジルソースで炒めるだけなのでとっても簡単!ミニトマトも入れると酸味が加わって、より美味しくなりますよ。, カリッと揚げ焼きにしたカレイは、とうもろこしと大根おろしのソースでさっぱりといただくのが美味しいです。, 牡蠣のオイル漬け・クリームチーズ・トマトなどをのせたブルスケッタは、おつまみとしても喜ばれますし、カレーとの相性も良い料理です。, パンに具材をのせるだけの簡単レシピですが、一品料理として満足感の高い味わいですよ。, イカとキノコのトマト炒めなら簡単にできるので、忙しい晩御飯のプラス一品にもおすすめのおかず。, ポン酢に絡ませて焼いた鮭と野菜のマリネも、カレーライスのお供におすすめのおかずです。, 市販のポン酢をマリネ液として使えば、調味する手間も省けてぐっと簡単に作ることができそうです。, レモンを絞った真鯛とズッキーニのカルパッチョは、いくらでも食べられそうなさっぱり味。, 食欲がない時にもパクパク食べられて、カレーライスのお供にもぴったりのおかずですよ。, 冷蔵庫に食材もなくてなるべく手間をかけたくないという時は、ちくわを使ったこんな簡単おかずはいかがでしょうか。, 青のりをまぶして磯辺揚げ風に焼いたちくわは、風味が良くて付け合わせの一品料理としておすすめです。, カレーのお供にはヘルシーな野菜スープがおすすめ。人気のミネストローネも、カレーライスと相性の良いスープです。, 玉ねぎ・にんじん・キャベツ・セロリなどの野菜たっぷりの具だくさんにすれば、ちょっとおかずが足りないかなという時にもちょうど良くなりますよ。, 生姜をちょっとだけ効かせた野菜のミルクスープも、カレーライスにぴったりのスープです。, あっさりコンソメ味のスープなら、どんな種類のカレーでも風味を邪魔することなく引き立ててくれますよ。, カレーとヨーグルトもベストな組み合わせ。そんなヨーグルトを使った、アボカドとヨーグルトの冷製スープは、カレーライスのお供にぴったりなメニューです。, ヨーグルトとアボカドのコンビネーションが、さっぱりなのにコクのある美味しさを生み出してくれますよ。, カレーの辛さを冷たいスープが鎮めてくれるので、スパイシーな本格カレーに添えたい一品です。, 貝のエキスがたっぷり溶け込んだクラムチャウダーも、意外とカレーライスに合いますよ。, あさりとえのきのクラムチャウダーは優しい味わいで、おかずが物足りない時にプラスすれば満足感のある一品です。, コリっとした食感が美味しいきくらげの中華スープは、カレーライスの付け合わせとしてもおすすめのスープです。, カレーライスにはカリフラワーのミルクスープもおすすめ!コク深くミルキーな味わいが、カレーの辛さを和らげてくれますよ。, カリフラワーにはレモンに匹敵するほど豊富なビタミンCが含まれていて、食物繊維もたっぷりなので女性に嬉しい美容にい良い食材です。, ポーチドエッグを入れたソーセージとキャベツのスープは、シンプルな具材で簡単にできる一品です。, 今回は、カレーに合うおかずを様々なジャンルでご紹介してきましたがいかがだったでしょうか。, 簡単でヘルシーなおかずが多かったので、ハイカロリーになりがちなカレーのお供にはぴったりではないかと思います。, 今回は、定番のおかずを一挙大公開!基本の煮物・炒め物・揚げ物・焼き物・蒸し物など、定番おかずを調理法別に提案させていただきます。おかずが最近マンネリ化してきたなという方に、レパートリーを増やす参考になる定番おかずレシピを50選まとめてご紹介!ぜひご覧ください。, 夏に食べたいおかずを大特集!夏は体力が消耗しやすく、また、暑さで食欲不振になりがちです。しかし、食欲がないからと言って、食べないわけにもいけません。そこで今回は、暑い日にも美味しく食べられる、夏にぴったりのおかずをご紹介します。夏に嬉しいさっぱりレシピから、スタミナレシピまで、栄養満点なおかずばかりですよ。, 汁物レシピを大特集!料理の際にあと一品欲しいという時にぜひ作りたい汁物。汁物と聞くと一見脇役のようなイメージですが、実はシンプルだからこそアレンジ一つでメインにも負けないメニューに大変身します。この記事では疲れた体に沁み渡るような温かな汁物や、簡単にサッと作れる汁物レシピをご紹介していきます。, サクサク読める、後で読み返しができる。空き時間や休憩時間に気になる情報をチェック!. レトルトカレーのおすすめをご紹介。今回は、毎日レトルトカレーを食べるほどカレーを愛するカレー・スパイス料理研究家の一条もんこさんが、おすすめのレトルトカレーをレコメンド。レトルトカレーにおすすめのちょい足しメニューやアレンジレシピもお届けします。 ビールに合う!おつまみレシピ 思わずビールが飲みたくなるおつまみレシピをご紹介♪ズバうま!人気ベスト3&超簡単おつまみがっつり肉や魚介類、チーズや卵レシピまで家飲みがもっと楽しくなるビールに合うおつまみレシピ! また、上にかけたぬらしたクッキングペーパーから蒸気が発生するため、水は不要です。 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,さつまいも,冬の野菜,ブロッコリー,魚介,魚介類,えび,卵・乳製品,乳製品,ヨーグルト, なす、トマト、豚肉をマヨネーズで炒めることで、コクとうまみがアップします。カレー風味が食欲をそそる一品です。 調理時間15分 エネルギー776kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量201g 調理のポイント: カレー粉の量はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,トマト,なす,肉類,豚肉,ばら肉, 調理時間30分 エネルギー284kcal 食塩相当量2.7g 野菜摂取量48g 調理のポイント: 焼きカレーに通常トッピングするチーズをディフェに代えることで、コクを残しました。 よくほぐしながら混ぜてください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,ひき肉,合挽肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ, 仕上げにリンゴジャムを加えるだけで、煮込まなくてもコクがアップします。 調理時間40分 エネルギー774kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量95g 食材カテゴリー: 肉類,豚肉,もも肉,野菜,秋の野菜,じゃがいも,いも類こんにゃく,にんじん,玉ねぎ,オールシーズン,にんにく,しょうが,米穀類・パン粉類・麺類,米, 調理時間40分 エネルギー642kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量142g 調理のポイント: 豚肉の代わりに、ツナや鶏肉でもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,もも肉,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,にんじん,オールシーズン,にんにく, 調理時間5分 エネルギー348kcal 食塩相当量0.8g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米, 調理時間5分 エネルギー373kcal 食塩相当量0.9g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米. よりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,水産加工品,スモーク ... ... です。 ドライカレーに合うおかず・付け合わせの定番編の1つ目は、オムレツです。スパイシーなドライカレーには、優しい味の卵料理が良く合います。フワッとした食感のオムレツは誰からも好まれる味であり、食卓にあると家族から喜ばれるメニューです。 できます。 炒めた合いびき肉に、香ばしいガーリックとトマトの風味のオイルソースがよく合います。ランチにもおすすめの一品です。 調理時間10分 エネルギー518kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量15g 調理のポイント: 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 よりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,プチトマト,魚 ... すし飯に、刺身と錦糸たまごがのった、かんたんに作れる一品です。見た目もかわいらしいので、おもてなしにもおすすめです。 調理時間5分 エネルギー357kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量4g 調理のポイント: 玉九 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,まぐろ,鮭,野菜,夏の野菜,きゅうり ... ... 食塩相当量2.3g 野菜摂取量11g 調理のポイント: 型がない場合は、箱などにラップを敷いてお作りください。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 合せ酢の分量は酢1カップに対し、砂糖大さじ3、塩小さじ1が目安です。 卵にマヨネーズを加えることで、ふわふわの玉子焼きを作ることができます。 調理時間10分 エネルギー815kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,肉類,肉加工品,ベーコン,卵・乳製品,卵, キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 ゆで卵のつぶし具合はお好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ, ... ... 理時間15分 エネルギー651kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量69g 調理のポイント: 型はセルクルを使うと作りやすいですが、無い場合はケーキ型で代用したり、 自宅の収納方法やDIYでのリフォーム、100均リメ... デザイナーズ、リノベーションなど、おしゃれな賃貸サイト・アプリ「goodroom」を運営しています。... 全国200店舗以上のショップを展開する「CAINZ(カインズ)」。作ってみること、やってみることすべ... 自宅にいながら、全国の建築家に間取りを作成してもらえるmadree(マドリー)です。あなただけの間取... 一口大に切ったかぼちゃを耐熱皿に並べてラップをし、レンジ600Wで7分くらい加熱します。, みじん切りした玉ねぎをオリーブ油で炒めて、塩コショウをふり、こんがりしたら油ごと①に加え、Aで和えて完成です。, リーフレタス、サラダホウレンソウは一口大にし、紫たまねぎはスライスして水にさらします。りんごはくし切りにしてスライスし水にさらします。, 鍋に水を400ml入れて沸かし、酒大さじ1・塩少々(※分量外)を入れて、次に鶏のささみを入れます。表面が白くなってきたら、火を止めて蓋をし、余熱で火を通します。冷めたら手で裂きます。, 皿にリーフレタス・サラダホウレンソウ・紫たまねぎをのせ、りんご・蒸し鶏・くるみを飾って完成です。, 大根おろし・醤油・砂糖・酒・だしの素・とうもろこし・枝豆を小鍋に入れて、ひと煮立ちさせたら完成です。, ツナは軽く油を切り、キャベツは一口大、玉ねぎはスライスし、黄パプリカは小さめの角切りにしておきます。, 鍋に水とコンソメスープの素を入れ中火にかけます。ツナ・キャベツ・玉ねぎ・黄パプリカを入れ、蓋をずらして置き、5分ほど弱火にかけます。. 玉九 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、 パスタソースを使ったバジル風味のオムライスです。 調理時間15分 エネルギー720kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量85g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,トマト,卵・乳製品,卵, キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 フライパンでも調理できます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,夏の野菜,レタス,トマト,肉類,ひき肉,合挽肉,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ, ... 理のポイント: ご飯にノンオイルを加えるだけでかんたんに酢飯を作れます。 今回はカレーに合うおかずを大特集! レタスは炒めすぎると水っぽくなるので、さっと炒めて食感を残したままにしましょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,野菜,夏の野菜,レタス, ... めのミートソースオムライスです。 調理時間20分 エネルギー827kcal 食塩相当量3.5g 野菜摂取量59g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,にんじん,春の野菜,グリーンアスパラガス,海藻類,のり,卵・乳製品,卵,乳製品,牛乳, 魚介のうまみ豊かなたらこソースが入った卵がおいしいどんぶりです。炙りたらこの食感がアクセントになっています。 調理時間10分 エネルギー668kcal 食塩相当量2.5g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵, ... テトサラダを包んだ、包み焼きです。青じその風味がアクセントになっています。おつまみはもちろん、お子様にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー219kcal 食塩相当量0.7g 野菜摂取量3g 調理のポイント: ポテトサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 「鶏肉と卵のカレー風味親子煮」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。鶏肉と卵のカレー風味親子煮のご紹介です。顆粒和風だしを加えて、和風カレー風味の煮汁に仕上げました。ジューシーでやわらかい鶏肉とカレーの風味はとてもよく合います。 大人も子どもも大好きなカレー。 カレーは決まったけれど、副菜がなかなか決まらないということはありませんか? 今回は、カレーによく合うサラダやスープなど、献立決めに役立つ副菜のレシピをまとめてご紹介します。 ちぎる、裂く、型抜き、盛りつけたりと子供も参加できる仕掛けがたくさんあります。 調理時間20分 エネルギー581kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量87g 調理のポイント: 玉九錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,パプリカ,きゅうり,プチトマト,オクラ,魚介 ... ... の、かわいらしいお寿司です。    調理時間20分 エネルギー575kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量35g 調理のポイント: 空の牛乳パックを使って、かんたんにひし形のお寿司が作れます。 ... 親子でつくる七夕のサラダ寿司です。 玉九 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 コクがアップします。 調理時間10分 エネルギー513kcal 食塩相当量1.6g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,水産加工品,シーフードミックス,卵・乳製品,卵, 豚肉に、キムチの辛味とマヨネーズの卵のコクがよく合います。ごはんがすすむ一品です。 調理時間10分 エネルギー775kcal 食塩相当量1.6g 野菜摂取量50g 調理のポイント: 3つ穴キャップ(マヨネーズ350g)で線描きしています。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,卵,肉類,豚肉,ロース肉, 鶏の照り焼きとマヨネーズの卵のコクがよく合います。ごはんがすすむメニューです。 調理時間10分 エネルギー793kcal 食塩相当量3.1g 調理のポイント: 3つ穴キャップ(マヨネーズ350g)で線描きしています。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏もも肉, ... れた味わいのパスタソースで、かんたんに味が決まる明太子チャーハンです。 調理時間10分 エネルギー540kcal 食塩相当量4.2g 調理のポイント: あらかじめご飯にパスタソースを混ぜておくことで、均一に混ざりやすく 玉九 錦糸たまごは1袋15g入りを使用しております。 ベジボウルとは、ごはんの一部またはすべてを豆・雑穀や野菜に置き換え、たんぱく質や野菜などと一緒にボウル(丼)に盛りつけたメニューです。豚しゃぶと野菜にラー油をきかせピリ辛に仕上げた、深煎りごまドレッシングがよく合います。 調理時間15分 エネルギー524kcal 食塩相当量1.2g 野菜摂取量123g 食材カテゴリー: 野菜,春の野菜,キャベツ,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,パプリカ,肉類,豚肉,しゃぶしゃぶ用,米穀類・パン粉類・麺類, ... 調理時間5分 エネルギー429kcal 食塩相当量1g 野菜摂取量13g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,まぐろ,野菜,夏の野菜,きゅうり,海藻類,のり,オールシーズン,ごま, えびの風味と水菜の食感がたのしめる玉子がゆです。 調理時間10分 エネルギー164kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量20g 調理のポイント: えびの代わりに鶏ささみでもおいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 野菜,冬の野菜,水菜,魚介,魚介類,えび, キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 ギャラリー:赤ワインに合う卵料理、「ゆでたまご焼き」ってなんだ? 【この写真の記事を読む】ワインだけで飲むとすぐに酔って寝ちゃう。でも、ツマミがあれば、どちらもうまさが数十倍にはねあがって、ずっと飲める! よりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,しいたけ,きのこ類,春の ... ... かんたんに酢飯が作れます。桃の花を形どった、見た目もかわいいお寿司です。  調理時間20分 エネルギー515kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量13g 調理のポイント: ドレッシングの量はお好みで調節してください。 タイ料理の定番、プーパッポンカリーがご家庭で簡単に作れるレシピです。本場の味を、日本でも揃えやすい食材を使って再現しました。ふんわり卵に、カレーの風味とかにのうま味がたっぷり。ご飯ともお酒とも合う、リピート必至の一品です。 玉九 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、熱湯をかけると 「レトルトカレーリメイク 焼きカレー」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。レトルトカレーで作る、焼きカレーはいかがでしょうか。ごはんにカレー、チーズ、パン粉をかけて焼きました。卵とチーズのとろーり濃厚な味わいがカレーによく合いますよ。 春菊のほろ苦さと甘めの味付けをした卵がよく合う。醤油を少しかけてご飯のお供にしても良い」(35歳/その他) 「親子丼に入れて一緒に煮る。親子丼に入れると、春菊の味が親子丼の味付けを引き締めてくれる」(32歳/その他) 卵とも相性がいい春菊。 よりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,肉加工品,生ハム,野菜,春の野菜,スナップえんどう ... 調理時間10分 エネルギー325kcal 食塩相当量0.6g 調理のポイント: お好みの型でおたのしみください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,海藻類,のり, キユーピー マヨネーズの裏ワザ。 パラッと仕上がり、コクがアップします。 調理時間15分 エネルギー504kcal 食塩相当量1.4g 野菜摂取量40g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,ロメインレタス,卵・乳製品,卵,魚介,水産加工品,かに風味かまぼこ. 楽天が運営する楽天レシピ。合いびき肉のレシピ検索結果 9296品、人気順。1番人気はロール白菜のトマトジュース煮!定番レシピからアレンジ料理までいろいろな味付けや調理法をランキング形式でご覧 … カジュアル、大... 思考と空間の整理のプロ・ライフオーガナイザー  ? レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春 ... サラダ記念日,野菜の日,サラダウィーク。 ベジボウルとは、ごはんの一部またはすべてを豆・雑穀や野菜に置き換え、たんぱく質や野菜などと一緒にボウル(丼)に盛りつけたメニューです。チキンと半熟たまごに、すりおろした玉ねぎが入った、にんにく風味のドレッシングがよく合います。 調理時間10分 エネルギー416kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量145g 食材カテゴリー: 野菜,秋の野菜,にんじん,夏の野菜,サニーレタス,米穀類・パン粉類・麺 ... ... 間15分 エネルギー344kcal 食塩相当量2.3g 野菜摂取量97g 調理のポイント: ご飯にノンオイルを加えるだけでかんたんに酢飯を作れます。 食卓にあがることの多いカレー。しかしそれ以外の付け合わせ、いつも同じようなものばかりになっていませんか?今回は悩めるあなたのために、定番からちょっと意外なものまでカレーに合う付け合わせをご紹介。これでお悩みばっちり解決です! タイの有名なシーフード料理に「カニのカレー炒め(プー・パッポン・カリー)」があります。今回ご紹介するのは、庶民的な屋台でも注文できる鶏肉バージョン、ガイパッポンカリーの作り方です。お財布に優しいレシピですよ。 種を除いて皮をむいてください。 食材カテ ... ... 味のノンオイルを加えて混ぜるだけで、かんたんに酢飯が作れます。見た目もかわいらしい一品です。おもてなしにもおすすめします。 調理時間15分 エネルギー439kcal 食塩相当量2.1g 野菜摂取量9g 調理のポイント: 玉九 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,魚介,魚介類,鮭,野菜,夏の野菜,オクラ,海藻類,の ... ... かな酸味のノンオイルを加えて混ぜるだけで、かんたんに酢飯が作れます。見た目もかわいらしい一品です。おもてなしにもおすすめします。 調理時間15分 エネルギー340kcal 食塩相当量1.8g 野菜摂取量57g 調理のポイント: 玉九 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,パプリカ,レタス,オクラ, 見た目も鮮やかな、野菜がしっかり食べられるサラダ寿司です。   調理時間15分 エネルギー371kcal 食塩相当量2.5g 野菜摂取量54g 調理のポイント: 玉九 錦糸たまごの代わりに、炒りたまごでも良いでしょう。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,レタス,魚介,魚介類,まぐろ,オールシーズン,ごま, レモンの風味のさわやかなドレッシングでさっぱりいただけます。記念日にもおすすめです。 調理時間10分 エネルギー423kcal 食塩相当量1.9g 野菜摂取量25g 調理のポイント: 玉九 錦糸たまごはそのままでもおいしく召しあがれますが、さっとお湯をかけるとよりやわらかく、一層おいしく召しあがれます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,きゅうり,魚介,魚介類,まぐろ,鮭. たまごサラダは食べる直前にゆで卵をつぶすことによって、作りたてが味わえます。 ... ント: レタスを炒めすぎると水っぽくなるので、あまり炒めずに食感を残したまま器に盛りつけます。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,冬の野菜,長ねぎ,魚介,水産加工品,しらす干し・ちりめんじゃこ,卵・乳製品, ... ... 酸味のドレッシングで炒めてご飯にのせました。かんたんにボリューム満点で食欲のすすむ丼が作れます。 調理時間10分 エネルギー939kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ばら肉,野菜,冬の野菜,長ねぎ,卵・乳製品,卵, ... 味わいのドレッシングで炒めてご飯にのせました。かんたんにボリューム満点で食欲のすすむ丼が作れます。 調理時間10分 エネルギー947kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量30g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,豚肉,ばら肉,野菜,冬の野菜,長ねぎ,卵・乳製品,卵, ... たんにできる一品です。よく混ぜてお召しあがりください。 調理時間15分 エネルギー817kcal 食塩相当量1.7g 野菜摂取量1g 調理のポイント: ガーリックソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,牛肉,切り落とし,卵・乳製品,卵,野菜,オールシーズン,万能ねぎ, 調理時間10分 エネルギー608kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量27g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,冬の野菜,ほうれん草,魚介,魚介類,鮭,卵・乳製品,卵, 調理時間10分 エネルギー720kcal 食塩相当量3.1g 野菜摂取量60g 調理のポイント: オイルソースの量は、お好みで調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,春の野菜,キャベツ,肉類,ひき肉,豚挽肉,卵・乳製品,卵, ... ょうゆのコク深い味わいドレッシングが食欲をそそる一品です。 調理時間20分 エネルギー831kcal 食塩相当量2.2g 野菜摂取量66g 調理のポイント: レンジの加熱時間は、様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,肉類,鶏肉,鶏もも肉,卵・乳製品,卵,野菜,冬の野菜,ブロッコリー,夏の野菜,かぼちゃ, 調理時間10分 エネルギー801kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量63g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,チンゲン菜,夏の野菜,パプリカ,オールシーズン,エリンギ,きのこ類,肉類,ひき肉,豚挽肉,卵・乳製品,卵, 調理時間10分 エネルギー566kcal 食塩相当量2.4g 野菜摂取量47g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,秋の野菜,玉ねぎ,卵・乳製品,卵, あえるパスタソースを使った、かんたんタコライスです。完熟トマトの濃厚なうまみがたのしめるミートソースがごはんによく合います。 調理時間5分 エネルギー519kcal 食塩相当量2.6g 野菜摂取量29g 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,野菜,夏の野菜,レタス,卵・乳製品,乳製品,ピザ用チーズ, 調理時間15分 エネルギー562kcal 食塩相当量3g 野菜摂取量56g 調理のポイント: レンジの加熱時間は様子をみて調節してください。 食材カテゴリー: 米穀類・パン粉類・麺類,米,卵・乳製品,乳製品,その他チーズ類,野菜,夏の野菜,レタス,プチトマト.